Что же все-таки это такое, работа с тренером? В сети много информации о том как это. Что это безопастность, мотивация, прогресс и тд и тп...
Хочу привести пример из нашего с Сергей Курка опыта.
Все начиналось банально: "Здравствуйте, хотел бы тренироваться с вами". И слова эти прозвучали от человека, "кровь с молоком", плюс две головы в росте! Ну хорошо, "какой жим?". 160! И здесь подавляющее большинство любителей могут спросить — а, собственно, зачем тренер???! Ведь имея за плечами такой вес на штанге в жиме лежа, можно смело говорить о том, что "да я сам все знаю!!!". Да и вообще, эта ситуация мне напомнила легендарный диалог Винса Жиронды и молодого Арнольда😁
В сухом остатке оказалось, что чистый соревновательный жим оказался на уровне 140 кг. Селяви🤷♂️
И вот здесь вся соль тренерской работы. Понять, оценить сильные, слабые стороны. Выстроить тренировочный процесс под конкретную цель.
Например, с Сергеем мы не стали даже пытаться переучиваться жать так, как жмут классические лифтеры. Зачем?! И так во многом, начиная от тренировок и времени проведенного в зале, ДА, порой мне приходится до сих пор выгонять ученика из зала🤣🤣🤣, заканчивая выстраиванием питания и подводкой к старту перед взвешиванием.
Как итог: плюс 52 килограмма на штанге в чистом соревновательном жиме лежа за год сотрудничества и звание Мастера Спорта на прошедшем в эти выходные турнире "Северная Столица VI".
В заключении хочу сказать, что готовимся мы на базе клуба A•Fitness Девяткино , @afitness_official имеющегося оборудования с головой хватает для того что бы на предстоящем Чемпионате Восточной Европы показать достойный результат.
А по поводу персональных тренировок, как обычно можно обращаться в ватсап и директ🏋️♂️
#бодибилдингроссия #тренировканог #похудетьклету #пауэрлифтингженщины #мотивациякаждыйдень #мотивацияспорт #диета #диетадюкана #бодибилдингукраина #бодибилдингмотивация #пауэрлифтингспортсильных #тренировканаулице #бодибилдинг #пауэрлифтинг #похудеть #похудетьлегко #тренировкаягодиц #intags #тренировкадома #нетдиетам #похудетьбыстро #фитнесмотивация #тренировкарук #бодибилдингифитнес #мотивация #тренировка #пауэрлифтингсочи #кетодиета #тренировкавзале #тренировкаспины
