В рамках Открытого Чемпионата Восточной Европы по пауэрлифтингу, силовому двоеборью, народному жиму, становой тяге, строгому подъему на бицепс, армлифтингу и стритлифтингу по версиям WRPF и WEPF, мой подопечный Сергей Курка стал Чемпионом Европы, заняв ПЕРВОЕ место в весовой категории до 110 кг.

Статья рассказывает о том, как работа с тренером помогает достигать результатов в бодибилдинге и пауэрлифтинге. На примере опыта тренера Сергея Курки описывается, как важно понимать сильные и слабые стороны ученика и выстраивать тренировочный процесс под конкретную цель. Также упоминается клуб A•Fitness Девяткино, где можно получить персональные тренировки.

Статья о том, как найти новые места для рыбной ловли на незнакомой реке. Описаны 5 лучших мест для стоянки рыбы на реке, а также дается совет о том, как уметь 'читать' выбранный водоем.

В статье представлен список упражнений для тренировки грудных, дельт и трицепсов. Автор также приглашает обращаться к нему для персональных тренировок и поддерживает мотивацию к здоровому образу жизни. В конце статьи приведены хэштеги, связанные с темой тренировок и диеты.

Стать мастером своего дела в спорте помогут постоянство и дисциплина. Регулярные тренировки и самоконтроль - ключ к стабильным результатам. В видео представлены упражнения для тренировки спины и бицепса. Повторяйте, тренируйтесь и будьте здоровы! #мотивациякаждыйдень #тренировканог #бодибилдингифитнес #похудеть #мо